Blog: Kender du nogle af disse udsagn?

Kender du nogle af disse udsagn?

“Ej pas nu på. Du må ikke kravle derop, du kan falde ned……”

Eller, “du må ikke løbe så hurtigt, du kan falde og slå dig”

“Pas nu på med at gynge så højt, du kan falde af og slå dig”

Måske har du andre referencer fra din barndom. Fælles for dem er at de allerede fra en tidlig alder satte nogle begrænsninger i dig som du har taget med dig videre op gennem livet og du vil helt uden at tænke over det føre det videre til dine egne børn.

Dine forældre, eller de voksne omkring dig har ikke gjort det for at være dumme eller ødelægge dig, nej de har gjort det ud fra deres bedste overbevisning og med de bedste intentioner for dig, men lur mig om ikke de selv har fået nogenlunde samme beskeder da de var børn.
Og ud fra de ting/oplevelser som vi har lært/prøvet op igennem vores opvækst er fundamentet i vores gøren og laden så derfor er det SÅ vigtigt at vi tænker over hvordan vi agere og siger, at det passer sammen.

En lille øvelse:

Prøv at tænke på dit liv og opvækst. Er der nogle ting/oplevelser du tænker tilbage på som du gerne ville have lavet om eller gjort anderledes?

Skriv det ned og mærk ind i hvilken følelse oplevelsen giver dig?

Så er det her du kan gøre 2 ting og måske du allerede har gjort det uden at tænke.

Det ene er at du kan, hvis du har følelsen af at det er synd for dig, blive i offerrollen og blive i den energi det giver og måske trække dig længere ned… Den gider vi ikke snakke om 🙂

Den anden vej er at sige, NEJ…. det gider jeg sku ikke og bruge den energi til at se positivt og så ren faktisk tage en beslutning om at ændre DIN indstilling. På den måde bruger du den erfaring til noget godt således du ikke forbliver i det du ikke vil have.

Vi er nemlig eksperter i at vide hvad vi bestemt ikke vil have men knap så gode til at vide hvad vi VIL have.

I den forbindelse er det at vores indstilling og attitude kommer ind i billedet.

Ser vi negativt på tingene, ja så kommer der rigtig sjældent noget positivt ud af det men vælger du derimod at se positivt på tingene, ja så er der naturligvis også en meget større mulighed for at det du gerne vil rent faktisk sker.

Men alt det her starter i virkeligheden i dig selv.

Hvad mener jeg så med det, jo, det handler om hvordan dit syn på dig selv er. Kan du li det du ser i spejlet eller er du knap så fornøjet, eller er det “kun” dele af dig selv du ikke bryder dig om?

Er du måske for tyk, tynd, høj, lav, ja alt kan være i spil.

Så er det her DU skal sætte ind, fordi for at være noget for andre er du nødt til at være noget for dig selv.

Øvelse:

Stil dig foran spejlet og sig følgende: “JEG VÆRDSÆTTER MIG SELV”

Gentag det nogle gange og mærk/se hvilken reaktion der kommer til udtryk.

Bliver du berørt, ja så har du fat i noget og så stort tillykke. Nu kan du starte der og bevæge dig fremad.

Lav øvelsen en hel måned hver morgen og aften og jeg vil vædde med at du vil se/mærke en stor forandring.

Samtidig med kan du begynde at ændre din indstilling fra negativ til positiv og begynde at leve som om du allerede har opnået det mål du gerne vil.

Når du begynder at ændre din måde at være på og er vedholdende så sker der automatisk en ændring i dit tankemønster og det er der vi skal hen.

Jo mere du kan ændre dine tanker i den retning du gerne vil, ja jo nemmere er det at opnå målet.

Jeg siger ikke det er nemt, men det er faktisk en ret simpel måde det skal ændres på og ALLE kan gøre det. Det handler om indstilling.

Vores tanker bliver påvirket alle mulige steder fra, bevidst som ubevidst. ALT hvad vi bliver oplyst om i tv, sociale medier etc. Går direkte i vores underbevidsthed og lagre sig der og når så vores sind bevæger sig i en retning som vi ikke ønsker, ja så spæder underbevidstheden til med “oplevelser” fra omverdenen. Det er både i negativ og positiv retning. Den sortere ikke men underbygger blot det du leder efter.

Så for at bremse op for al den information vi påvirkes af, kan du med fordel lade din mobil ligge 30-60 min før du skal i seng og det samme når du står op. Det er én måde hvorpå du kan undgå den uendelige strøm af påvirkninger du modtager i løbet af din dag.

Det er nemlig sådan at din underbevidsthed arbejder videre mens du sover, så har du set/læst noget frygteligt ja så lagres det og din underbevidsthed forsætter og det kan have en påvirkning på din søvn og også din morgen.